Wat betekent het om vast te lopen?

Vastlopen is niet hetzelfde als falen

Veel mensen ervaren vastlopen als iets dat “opgelost” moet worden.

Alsof het een teken is dat ze niet sterk genoeg zijn, niet goed genoeg plannen of onvoldoende veerkracht hebben.

Maar vastlopen is geen falen. Het is vaak een signaal.

Een signaal dat de manier waarop je tot nu toe hebt geleefd, gewerkt of gedragen niet langer klopt met wie je vandaag bent.

Hoe vastlopen zich kan tonen

Vastlopen uit zich niet altijd op dezelfde manier.

Soms is het duidelijk, soms heel subtiel.

Veel voorkomende signalen zijn:

• aanhoudende vermoeidheid, zelfs na rust
• een gevoel van innerlijke onrust of leegte
• minder richting of motivatie
• prikkelbaarheid of emotionele afvlakking
• lichamelijke spanningen zonder duidelijke oorzaak
• het gevoel “op automatische piloot” te leven

Niet elk signaal hoeft problematisch te zijn op zich.

Maar wanneer meerdere signalen samenkomen en blijven aanhouden, vraagt dat om aandacht.

Het lichaam loopt vaak eerder vast dan het hoofd

Wat opvalt, is dat het lichaam vaak sneller reageert dan het denken.

Het hoofd blijft zoeken naar verklaringen, oplossingen en plannen, terwijl het lichaam al aangeeft dat het tempo, de richting of de belasting niet meer klopt.

Spanning, vermoeidheid of onrust zijn geen vijanden. Het zijn vormen van communicatie.

Wanneer die signalen genegeerd worden, zet het lichaam ze vaak sterker aan.

Waarom praten alleen soms niet meer volstaat

In veel situaties wordt geprobeerd om vastlopen op te lossen door erover te praten. Dat kan helpend zijn, maar niet altijd voldoende.

Sommige processen zitten niet alleen in woorden of verhalen, maar ook in:

• lichaamservaring
• onderliggende patronen
• energetische spanning
• innerlijke overtuigingen die ooit functioneel waren

Daarom vraagt vastlopen soms om een andere benadering dan het alleen maar vast te stellen.

Vastlopen als overgang

Vanuit een holistisch perspectief kan vastlopen ook gezien worden als een overgang.

Een fase waarin iets ouds niet meer werkt, maar het nieuwe nog geen vorm heeft gekregen.

Dat tussenstuk voelt vaak ongemakkelijk:

• je kan niet terug
• maar weet nog niet hoe verder

Net daar ligt vaak de uitnodiging tot bewustwording en heroriëntatie.

Ruimte maken in plaats van forceren

De neiging om vastlopen snel te willen oplossen is begrijpelijk.

Maar forceren brengt zelden rust.

Wat vaak helpt, is:

• vertragen
• ruimte maken
• luisteren naar wat zich toont
• het geheel bekijken: lichaam én geest

Vanuit die ruimte kan opnieuw beweging ontstaan, op een manier die gedragen voelt.

Wanneer ondersteuning helpend kan zijn

Je hoeft niet te wachten tot alles vaststaat om ondersteuning te zoeken.

Begeleiding kan zinvol zijn wanneer je voelt dat je er alleen niet goed bij geraakt, of wanneer dezelfde patronen blijven terugkeren.

Holistische begeleiding richt zich niet op “herstel” in medische zin, maar op bewustwording, inzicht en verbinding.

Niet om je te veranderen, maar om opnieuw contact te maken met wat klopt voor jou.

Tot slot

Vastlopen is geen eindpunt.

Het is vaak een moment waarop iets aandacht vraagt dat te lang is blijven liggen.

Wie bereid is om te vertragen en te luisteren, ontdekt soms dat vastlopen geen blokkade is, maar een richtingaanwijzer.

Wie dit thema herkent en hier dieper bij wil stilstaan, is welkom om kennis te maken met de manier van werken bij Corpus Spiritus.

Dit artikel kadert binnen holistische begeleiding bij vastlopen en uit balans zijn. Corpus Spiritus is een holistische coachingspraktijk in België die werkt met lichaam, bewustzijn, kleur en onderliggende dynamieken. De begeleiding is niet therapeutisch, maar bewustzijnsgericht